Från och med 2:a mars har vi nya träningstider för våra grupper.

Anledningen till att vi har valt att förändra träningstiderna igen är att efter vi har provat detta schema så har vi märkt att vi blir mer utsatta vid sjukdom, vi har fått en mer segregerad grupp och övergången mellan de olika grupperna kommer att bli större.

Barn 6-8
Onsdag: 16:30-17:30
Söndag: 17:00-18:00

Barn 9-11 år
Måndag: 16:30-17:30
Onsdag: 16:30-17:30
Torsdag: 17:30-18:30 intervall/löpning med vårdnadshavare *
Fredag : öppen sparring 16:20-17:30
Söndag: 17:00-18:00

Ungdom medel
Onsdag: 17:35-18:45
Torsdag: 17:30-18:30 intervall/löpning *
Fredag : öppen sparring 16:30-17:30
Söndag: 18:05-19:30

Ungdom Avancerad/Senior 26 år+
Måndag: 17:35-19:15
Onsdag: 17:35-18:45
Torsdag: 17:30-18:30 intervall/löpning *
Fredag: öppen sparring 16:30-17:30
Söndag: 18:05-19:30
 
Öppen sparring = sparring med skydd där ledaren även tränar så det blir inte så mycket hjälp.
Detta passet är även mot huvudet .

Vi vill även att alla tar med skydd till alla pass ‼️‼️